復縁 タブーのカテゴリ記事一覧

潜在意識を使って最短のルートで復縁する方法を伝授します。潜在意識について分かりやすく語っていきますね。愛と美、全て手に入れちゃいましょ!

カテゴリ:復縁 タブー

復縁 タブーのカテゴリ記事一覧。潜在意識を使って最短のルートで復縁する方法を伝授します。潜在意識について分かりやすく語っていきますね。愛と美、全て手に入れちゃいましょ!

2017-09-21復縁 身体の関係
復縁に関してだけじゃなく「彼からセフレ扱いされていて悲しい」というご相談を日々頂いています。私が言う「復縁前の体の関係はNG」という意味って復縁前に体の関係を持つと絶対復縁出来ないよ!という意味じゃなく体の関係を持った後に思い通りに現実が動かない場合女性は感情がブレて被害者意識が出やすくなりお相手に感情をぶつけて関係が悪化する事が多いから。っていうのが1つの理由ともう1つは感情をぶつけるどころか今の...

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2016-10-12タブーな行動
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^今日のご相談はコチラです彼と別れてからも1ヶ月に1回ほど彼から連絡が来てLINE2往復ほどする状態がここ半年間続いてます。ーー中略ーーある出来ごとがあって彼が凄く落ち込んでるのです。復縁関係無しに私は彼の「心の支え」になりたいです。そういう場合ならマメに彼に連絡をするのはアリですか?女性男性に関わらずお相手がツラい状況だと聞くと「自分が支えになりた...

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2016-08-11復縁 タブー
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^何か今日のタイトルで「ロマンティックが止まらない」を思いだしちゃったよw(年齢がバレるけど)CCBとか知らない人多いよね、きっとこの間メンバーの一人が覚せい剤で捕まったからそれで知った人も多いかな?止まらないのはロマンティックじゃなく薬の方だった・・・っていうオチでしたねー><何のこっちゃwさてさて、今日のご相談はこちらタブーと分かりつつ彼の優しさ...

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2016-07-15タブーな行動
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^このブログに訪れて下さる方の中には★現在、別れを言われてすがってる真っ最中★すがって復縁したものの、上手くいかないという方々もとても多いですよね?なので今日は、このご相談をテーマにあげてみました。田巻さん聞いて下さい。彼に「疲れた。別れたい」と言われ彼に対し、説得に説得を重ねそれでもダメだったので泣き落としですがりまくり何とか別れを回避出来ました。が...

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2015-11-14タブーな行動
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^更新が空いてしまって本当にすみません><またまたサボっちゃった(●´ω`●)ゞエヘヘ今日のご相談は、2つですまず1つめ元カレとの復縁を願ってますが別れる時、冷たい彼に対して「じゃあもういいよ。あなたを忘れます二度と連絡をしません」とメールをし、その3日後に「やっぱ忘れるのは無理です別れるのを考え直して下さい」とLINEをしましたが既読スルーもう1度LIN...

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復縁前の体の関係は、絶対にNG??


復縁に関してだけじゃなく

「彼からセフレ扱いされていて悲しい」

というご相談を日々頂いています。

私が言う「復縁前の体の関係はNG」
という意味って

復縁前に体の関係を持つと
絶対復縁出来ないよ!という意味じゃなく

体の関係を持った後に
思い通りに現実が動かない場合
女性は感情がブレて
被害者意識が出やすくなり
お相手に感情をぶつけて
関係が悪化する事が多いから。

っていうのが1つの理由と
もう1つは

感情をぶつけるどころか

今の状態で居るのは嫌なんだけども
「彼に嫌われたくないから」という理由で
自分の気持ちを無視してしまう

悲しい、寂しい、という
自分の心の声を
押し殺してしまう


という事になりがちだから

なんですよね><


潜在意識 田巻 cyuuiten


でね、最初に書いた
被害者意識なんですが

これが段々と大きくなってくると

「彼は私を傷つける存在」
「彼に傷つけられるかもしれない」

(極端に言えば)

って警戒心が出てきてしまうので
何気ないお相手の一言や行動を
必要以上にネガティブに取ったり
必要以上に裏を読もうとして
悩んだりしてしまうので
異常にエネルギーを
消耗しちゃうんです


こうなると
「自分を心地よくさせる」だの
「快」に置くだの、無理になrっちゃうよね><

だって、警戒心を強める事に
エネルギーを使っちゃうんだもん・・。


そして、2つ目に書いた

お相手に嫌われたくないが為に
自分の心を
押し殺してしまう
無視してしまう


これが続くと、やはり自然に

「私の気持ちはどうでもイイ」
「私の考えは尊重される考えじゃない」

自分は尊重される
存在じゃない


という事を潜在意識に
植え付けてくのと同じなのーーっ


そうなると???

潜在意識に
「大切にされない現実」
「考えや気持ちを尊重されない現実」
と刻まれる為、その様な現実が
反映されてしまう、というカラクリに
なっております><

嫌じゃないコレ?絶対に嫌よね

なので私は再三ブログで
「体の関係は持たない方がイイ」
と書いてるんだけど
持ってOKなパターンは、あなたが

「彼と居られるだけで幸せ!
復縁とか付き合うとか関係なく
Hだけでも充分にハッピー


腹の底から思える場合です!

「あ、そう思う様にすれば
復縁になるんだね!じゃあ思ってみよう」

じゃなく
頭の中だけで「ハッピー」に
なろうとするんじゃなく

Hだけでも
満たされる場合

未来への不安や
猜疑心など関係なく
お相手とHする関係に
心から豊かさを
感じられる場合


だよーーーっ

そういう人なら関係はOKだけど
基本的に、そう腹の底から思ってる人は
この記事に興味を持たないはず!笑

あなたの心は誰が聞いてくれるの?
あなたという存在を尊重するのは誰?

それは、お相手じゃなく
まずアナタ自身です


自分発信だから、そこは忘れないでね☆


私は旦那と音信不通だったから
体の関係を持つ事は無かったけど
もし誘われてたら、初期のころは絶対に
持ってた自信はありますwww

だから気持ちも凄く分かるんだけど
悩んでる方の場合は
被害者意識が強くなる前に
自分の存在を無いのと同じに
してしまわない前に

気持ちを伝える勇気を持とうね
まずはそこから!!
怖いながらも進むんだよーーっ

★★どうかアナタ自信を大切に★★


明日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)

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P・S

目的が「復縁」だけだったら
体の関係を持って
被害者意識が出ようが何だろうが
復縁になる事もあるんだよ^^

ただ、いつも書いてる様に
このブログは復縁を目的とせず
幸せな感情を感じられる事が
一番大事だと思ってるから

不安や猜疑心や自己否定の気持ちを
強く抱えたままで叶っても
その渇望感たちって追いかけてくるので
「体の関係だけじゃ嫌だ」と
あなたが思ってる以上は
復縁前のHはお勧めしないよ!

ってことです(´∀`*;)


復縁Q&A 彼(彼女)がツラそうなので、復縁関係なく、心の支えになってあげたい。


復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


今日のご相談はコチラです


潜在意識 復縁成功のコツ 2016824


彼と別れてからも
1ヶ月に1回ほど彼から連絡が来て
LINE2往復ほどする状態が
ここ半年間続いてます。

ーー中略ーー

ある出来ごとがあって
彼が凄く落ち込んでるのです。

復縁関係無しに
私は彼の「心の支え」になりたいです。

そういう場合なら
マメに彼に連絡をするのは
アリですか?



潜在意識 復縁成功のコツ 2016824


女性男性に関わらず

お相手がツラい状況だと聞くと
「自分が支えになりたい」
と仰る方、凄く多いんですよね。

同じお悩みを持つ方々
良かったら参考にしてみて下さいね☆


復縁 失恋 潜在意識 20151002


まず

「復縁の事は気にしないから
相手にマメに連絡をしてあげて
心の支えになりたい」

に、関してですが


自分からのマメな連絡
その状況でもNGです


お相手から頻繁に連絡が来て
あなたに泣きごとを話して来たり
愚痴を言ってきたりする分には
あなたが無理のない範囲で
聞いてあげるのは大丈夫です。

でも、皆が皆、落ち込んでる時に
「かまって欲しい」タイプな訳じゃないし

頻繁に連絡を自分からすればするほど

復縁を意識しちゃうから!
(あなたがね)



そうなるとやっぱり欲が出てきて
お相手が元気になった時に
あなたを以前の様に放置にすると
物凄いガッカリしちゃうでしょ?

「いや、自分は大丈夫」

って言ってる人達もほとんどが
これで落ち込むんだよね^^;

結局、「復縁出来るかもしれない」
というのが心の片隅に出てくるから
そうなると思うんだけど

それは至って普通だし
それが「悪い」って言ってる訳じゃないから!

ただ、どうしても期待をしてしまって
自分の軸がブレブレになるから
私はお勧めしません。

お相手を信じて
そっと見守るのも
愛情だから。



で、ちょっと乱暴な言い方になりますが

お相手が落ち込んでる時
支えになろうと思ったり、するのって
結構簡単なんです。

難しいのは

お相手が、あなた関係無しに
楽しそうにしてるのを見た時

あなたの居ない生活の中で
お相手がとても元気で
生き生きと過ごしてるのを
人づてに聞いた時

お相手が、旅行か何かに行って
凄く楽しそうにしてる写真を
お相手のSNSで見た時

あなたは心から、本心から喜べますか?

こっちの方が断然難しいんだよね><

だって、そういう事があった時

「彼(彼女)が凄く幸せそうで
こっちまでウキウキしてきました


っていうご報告
ほとんど頂かないもんw


復縁したい 潜在意識 片思い 20151014


後、お相手が落ち込んでる時などに
長文のメールや手紙を送る事

↑これもNG


例え短いとしても

「ずっと好きだから元気出して♪
ずっと味方だよ♪」


なんて、どさくさに紛れて
未練を見せるのもNGです 笑

心の奥底から復縁関係ないなら
もちろんやってもかまわないけど

そういう人はこんなブログに
興味すら示さないと思うのでね><


お相手の支えになりつつも
自分の軸をずらさない為には
こういう時、自分からしつこく
アクションを起こさない事を強くお勧めします。

お相手の笑顔だけ
考えててね


そして、あなたも一緒に暗くなるんじゃなく
お相手が元気になるのを確信しながら
あなたはあなたの生活をしていって下さい。

復縁Q&A 元カレ(元カノ)がうつ病です。でも復縁がしたいです


潜在意識 復縁成功のコツ 2016824


個人個人で細かい状況が違うから
人によっては

「●週間置きに、こんな内容で
LINE1通送るのはベストだよ!」

とかいうパターンもあるんだけど
これは本当、個々の状況によるから
ブログでは書ききれないんですが

共通して言えるのは

いくら励ましたいからと言え
お相手から反応が無いのに
マメに連絡をし続けるのは

論外


って事><

ただ、100%じゃないから
それで喜ぶ人がまれに居るかもしれないし
タナボタ形式で復縁になるかもしれない。

でも確率はかなり低いですので
もし行動する時は
そこも覚悟の上で行動してみてね

それで復縁になったら凄くラッキーだし
お相手が元気になったら
あなたも嬉しいだろうし

余計にお相手が冷たくなったら
今回の事を教訓にして
次から同じ行動をしなければイイんだしね!

何ごとも学びだよね(* ´ ▽ ` *)

↑↑↑
何でこういう事を言うか?っていうと
コントロールがきかない人って
いくらブログを読んでも
暴走しちゃうからですw

(参加者様に関しては
アドバイス通りでお願いします笑)


という訳で今日のまとめは

★お相手が落ち込んだ時も
自分からマメに連絡するのは
基本的にNG

★皆が皆、落ち込んでる時に
「かまって欲しい」タイプでは無い

★お相手をそっと見守るのも
愛情

★復縁関係なく、とは言え
ほとんどの方が欲が出てくる

★お相手から連絡が来るなら
あなたの無理ない範囲で
話を聞いてあげるのは
勿論OK!

★長文メールや手紙もNG

★お相手の笑顔を浮かべながら
あなたはあなたの生活を。

軸は自分に!



でしたーーーっ


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)


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P・S

理由は個人個人で分析してOKなんだけど

お相手を思い浮かべた時

お相手が、悲しそう、ツラそう
苦しそうな顔を思い浮かべる人と

笑顔のお相手を思い浮かべる人

断然
「笑顔のお相手を思い浮かべる人」
の方が、復縁成功率が高いんです。

だから今日の記事で
「笑顔のお相手を思い浮かべててね」
と書きました^^



復縁Q&A 彼(彼女)へのメール&LINE&電話攻撃が止まらない


復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


何か今日のタイトルで
「ロマンティックが止まらない」を
思いだしちゃったよw
(年齢がバレるけど)

CCBとか知らない人多いよね、きっと

この間メンバーの一人が
覚せい剤で捕まったから
それで知った人も多いかな?

止まらないのはロマンティックじゃなく
薬の方だった・・・っていう
オチでしたねー><

何のこっちゃw


さてさて、今日のご相談はこちら


タブーと分かりつつ
彼の優しさに期待してしまい
LINEと電話攻撃するのを
止められません(涙)

「困るんだホントに・・・」
と彼には言われるのですが

もう少し押せば何とかなるかも
でも、連絡し続けていないと
不安で仕方ない

という気持ちから、悪いと思いつつ
毎日しつこく連絡してしまうんです。

どうしたら良いのでしょう?
メールセッションを受ければ、自分の行動
止められるでしょうか?



復縁 成功!!


いやいや、そういう状態だったら
セッションは、お勧めしてませんww
お断りしています><

冷却期間が守れそうにない状態なら
受けても勿体ないだけだからね!


同じお悩みを持つ方々
良かったら参考にしてみて下さいね☆


潜在意識 不足感 欠乏感 復縁テクニック 811


この手の内容、だいぶ記事にしてるけど
やはり読む余裕が無いから
同じご相談が多いのかな^^;

これね、ハッキリ言って
この「欠乏感」が土台にある行動

私にも周りにも止められ無くて
止めるのはあなた自身しか
居ないんですよーっ

このブログを読んでも
周りが何を言っても
タブーと分かりつつ止められないなら
私が何を言ってもムダだと思う^^;

冷たい言い方の様だけど
止められるのは
あなた自身だけ!



私がどんなに言っても
着信拒否されるまで
この行動を思う存分繰り返す人も多いし
そうなったら、まだ
警察や弁護士が出てきた訳じゃないぶん
良かった・・って思うしかないよね^^;

(実際、警察や弁護士さんから
連絡が来てしまった。ってご相談を
過去、メッセージで頂いた事があるので)


このブログは「潜在意識で復縁」だけど
私は「テクニックも大事」と
書いてますよね?

テクニックって、ようはあなたの「癖」
みたいなものなので
こんなタブー行動を繰り返してたら
お相手の気持ちがますます離れるのは勿論

「復縁してもしつこくされる」

って警戒されるのがオチだと思いません?
だってそれがあなたの「癖」だから・・・。

もし逆の立場だったら、どうかな?


あ、テクニックの事を書くと、たまに
「テクニックって潜在意識と関係ない!」
って目くじら立てる人が居るけど

テクニックって「相手を騙す行動」
じゃなく、あなたの「癖」なんです。

メールやLINEの内容、送り方
頻度や時間帯などにでも
あなたの「癖」って出てきます。

土台が変わったら「癖」も変わるけど
土台が変わる前ならば
イイ癖(テクニック)は
知っておいて損はないはずですよ^^

(ただ、何度もしつこく言う様に
テクニックだけで復縁しても
再度同じことの繰り返しだからね

まず一番は
土台が大事です


土台を変化させながら
イイ復縁テクニックや恋愛テクニックを
身に付けていこうね


後、「願いを叶えるのに
行動は必要か、不必要か?」
のご質問で、私は

「必要か不必要か
じゃなくって
行動したくなるもの」
だと思ってる


というのも
ブログで何度か書いてますが

こういう「不足感」が土台にある
タブー行動って
また別の話になるからね!笑

何か長々と書いてしまいましたが

この行動を起こしてる最中の人は
まずはこのブログを一通り読んでみて
気持ちを落ちつかせる方法などを
試してみる。というのを
やってみて下さい。

もうそれしか言えないしwwww

そして、すでにこの行動を起こした後で
着信拒否されてるとか
LINEをブロックされた、という方は

自己嫌悪で日々を過ごすんじゃなく

「あの時の自分は
あの行動を取るしか無かったんだ」

と受け入れてあげたうえで
自分の中の欠乏感を
少しずつ自分で埋めていこうね^^

ブログワークに参加するも良し
何か他に楽しみを見つけるも良し

昔やろうと思ったけど辞めてた事を
今からチャレンジするも良し

アロマでも映画でも本でも買い物でも
友達と楽しい時間を過ごすでも
仕事を頑張るでも何でもイイから

自分の中の空洞を
少しずつ埋めていく事から始めよう!!

自己嫌悪に浸ってたって
何の意味もないよ!

自己嫌悪に陥る時間が長い
イコール
同じ過ちを繰り返さない

って事じゃないんだから笑
もうその無駄なループは終わらせて
縛り付けてた自分を解放してあげましょう!


あれ???
この内容、ちゃんと今日のテーマに
沿った内容になってる??

よくズレちゃうからごめんね><


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)


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実物大リラックマ、知ってる!?
これなんだけど↓↓↓

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サンエックスネットショップで
予約受付中だってーーっ

プレゼントテロなどに
いかがですか?
(↑人ごとww)

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復縁Q&A すがってすがって、やっと復縁したのに彼(彼女)が冷たい


復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


復縁 成功!!


このブログに訪れて下さる方の中には

★現在、別れを言われてすがってる真っ最中
★すがって復縁したものの、上手くいかない

という方々もとても多いですよね?

なので今日は、このご相談をテーマに
あげてみました。


田巻さん聞いて下さい。

彼に「疲れた。別れたい」と言われ
彼に対し、説得に説得を重ね

それでもダメだったので
泣き落としですがりまくり
何とか別れを回避出来ました。

が!

その後の彼の態度などが
どうも私に冷めてる感じが
してしまうのです。

せっかく復縁(?)したのに・・。

これは一端、別れるべきですか?



同じお悩みを持つ方々
良かったら参考にしてみて下さいね^^


復縁 奇跡 片思い 616yy


はい、ズバリ一言 言わせてもらいますが

ダダをこねて
手に入れた復縁なんて
土台がもろいです。


(普段から「お別れプレイ」という名の
刺激ある関係にハマってるカップルは
別としてね)

すがって手に入れた関係では
あなたの望む「幸福感」って
なかなか得られないよ><

お相手の一言や、LINEの回数
返信までの時間で一喜一憂して

お相手の、何の裏も無い言葉に対して
一生懸命に意味を読みとろうとし

思い通りにいかない現実を目の当たりにして

「別れた方がイイのかな」
「でも別れたくない、生きていけない」

と、1日中モンモンとして・・・。

時にはお相手にぶつけ
また仲がおかしくなり

こんな状態を繰り返してたら
精神衛生上、どれだけ悪いか
そうでしょー??

「すがる」ってタブー行為っていう
意味だけじゃなく
自分自身を縛りつける行為なんです。

だから、お相手のNOを受け入れるっていうのは
自分を解放して楽にさせる事でもあるからね!

「そんな訳ない!!
彼(彼女)と別れるなんて考えられない!」

って、興奮状態のあなたは
思うかもしれないけど


本当にツラいのはどっちだろう。


「別れ」なのか、それとも
「一緒に居ながら苦しむこと」

なのか。

別れのツラさって時とともに
少しずつ薄れていくよ。
時間薬っていう、素晴らしい物があるからね!

でもね、一緒に居ながら苦しむのって
なかなか終わりがないんだよね><

お相手が強制的にシャットアウトすれば
もちろん終わりになるけども・・・。

でもその頃には、お互いに
傷つけあって疲れ果てて
ボロボロになってる事が多いから・・・。

そもそも

ダダこねて別れを回避して
お相手が冷たいとか

前より自分に対して
冷めてる気がするとか

そんなの当たり前だから


だってお相手は、1度終わらせようとして
あなたに別れを言ったんだから。

でもそれは、あなたの人格が
丸ごと否定された事実では決して無いし

あなた自身が飛躍する為
色々と学ぶために起きた出来ごとに
他なりません

勇気を出して、しがみついてる手を
お相手から離してみて。

絶対絶対、大丈夫だから。

後で必ず

「あの状態が続いてたら
自分はおかしくなってたなー」

って分かる時が来るからね!


ヒビの入ったグラスみたいな関係を捨てて
新しいピカピカのグラスでやり直した方が
ビクビクした毎日を過ごさずに
すむんだからね^^


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)


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もう眠くて目が閉じそうなので
追伸は無しーーーっ笑


復縁Q&A 自爆メール&すがってしまった後の対処法は?

復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


復縁 潜在意識 恋愛 成功 kmmlp


更新が空いてしまって
本当にすみません><



またまたサボっちゃった
(●´ω`●)ゞエヘヘ


今日のご相談は、2つです
まず1つめ


元カレとの復縁を願ってますが
別れる時、冷たい彼に対して

「じゃあもういいよ。
あなたを忘れます
二度と連絡をしません」

とメールをし、その3日後に

「やっぱ忘れるのは無理です
別れるのを考え直して下さい」

とLINEをしましたが
既読スルー

もう1度LINEをしましたが
どうやらブロックされた様です

この場合、どうすれば
復縁にまで持っていけるのでしょうか?



上のご相談と少し似てますが
2つ目のご相談です


先日、こちらのブログを知り
色々と読ませて頂きました

僕は、田巻さんがタブーとされてる
「彼女にすがる、しつこくする」
を、散々やってしまったんです。

この間は電話を掛けまくったら
彼女から

「もういい加減にしてよ!!」

とキレられ、着信拒否にされました。

彼女とは絶対に復縁をしたいですが
まずは何からすれば良いのか
分かりません



同じお悩みを持つ方々
良かったら参考にしてくださいね^^


復縁 奇跡 潜在意識 828


まず最初の「自爆メール」ですが

これ、「もう諦めます」だけなら自爆にならないけど
その後に、「やっぱ諦められません」と
撤回するから「自爆」になるんですよね

私も含めてだけど
この自爆メールですが
女性に断トツ多い!笑


以前、復縁Q&A 自爆メールの後の対処法は?
という記事を書いてますので
まずはそちらの方、参考にしてみてください。


で、自爆メールをしてしまった
お相手に、しつこく「すがって」しまった

このタブーをやらかした場合
復縁方法や
復縁テクニックを調べる前に

感情のコントロールを
取得していくのが先です!


感情のコントロールと言っても、決して
「無になろう」とかじゃないですからね?

「悲しい、寂しい、ツラい、苦しい」

と思ったら、それは決して否定せずに
受け止めてあげて下さい。

お相手にぶつけるんじゃなく
自分で受け止めるんです


お相手に感情をぶつける癖がある人は
まずその癖を直していかないとね!


自爆メールを繰り返した
お相手にしつこく、すがりすぎた方達は

「彼女(彼)は情緒不安定」

という印象を、お相手に与えてしまってます。

それは、お相手をとても「疲れさせる行為」なんです

あなたもそうでしょ?

情緒不安定な人から
ずっと感情をぶつけられたら
きっと疲れちゃうと思うんです。

感情のコントロールを取得しないまま
テクニックだけで復縁したとしても

必ずすぐにボロが出ます。
砂の上の城だからね

そして、2度3度と
同じことを繰り返してるうちに

復縁はどんどん難しくなります


なので、「これからどう動くか?」
「いつ頃、どうやって動くか?」なんて事は
二の次、三の次です!

復縁テクニックというのを
完全に脇に置いておいてください。

感情を安定させていく為にも
しっかりと冷却期間を取りましょうね^^


★冷却期間っていうのも
テクニックと同じじゃないの?


冷却期間=テクニックと捉えてる以上は
何も進まないと思ってても過言じゃないです

冷却期間っていうのは
お相手のNOを受け入れて、そっとしておく期間

お相手から、あなたのマイナスな記憶を
減らしてもらう期間

何より、一番大事なのは
自分自身を変化させる期間です!


★感情のコントロールって
どうやって取得するの?


一番簡単なのは、「腹式呼吸」です

眠れない、食べられない、ぐらいに
弱っちゃってる方も
腹式呼吸だけは意識してみてくださいね☆

鼻で息を吸い、口からゆっくりと吐く

これを20回~30回繰り返すんです。

深い腹式呼吸を繰り返す事によって
自律神経のバランスが整ってきますし

心や体の緊張がとけて
リラックス出来るようになってきます^^

余裕がある方は、その後「瞑想」に入るのも
イイですよ!

後は、運動でめいいっぱい汗を流すのも良し

この時期なら、体を冷やさない様に気を付けて
寝る前は必ず湯船に入り
温まってから寝る、とかね

何度も書いてるけど、体と心って一体化してるから
体が冷えると心も冷えがちなんです><

それに、寝る前の時間って
潜在意識にも大切な時間ですので
緊張でガチガチになって寝るよりも

リラックスして眠りについた方が
断然イイですからね!

色々と書いちゃったけど

タブー行動=終わり って事じゃないので
終わってしまった事はクヨクヨ悩まず

「自分はどうしたいのか?」

と望む方に焦点を当てて過ごしながら

「どんな自分が好きなのか」
「自分はこれからどう在りたいのか」

で、考えていこうね


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)

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P・S

私、旦那と別れてグチャグチャだった頃
思ったままを日記につけてた時期があったんです。

半年ぐらいだったかな?

いま思えば、それを捨てないで
取っておけば良かったー!と思ってますw

ここで、その内容を公開すれば
きっと皆さん

「なんだなんだ、こいつヤバいなww
こんなヤツでも感情のコントロールが
出来るようになったんだ?

だったら自分も余裕で出来るわ!」

って、励みになるの間違いないから 笑

我ながらイカれてたからね、あの当時^^;

あ、感情のコントロールが出来るっていっても

「揺れ動く感情を、そのたび相手に
ぶつけないで居られる様になった」

ってレベルの話だから誤解しないでね!

不安定な時だってありますが
自分で調整出来るようになった、って事です^^

何に関しても
お釈迦様レベルの完璧さを
自分自身に求めない様にしましょ




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