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タグ:脳科学

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2015-11-28全般的なネガ対策
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^いつも沢山のメッセージ有難うございます!!!ブログの感想や温かいお言葉とともにご相談も沢山頂いてるのでなるべくブログで取り上げてはいますが正直、お返事が全く追いつきません><よくあるご相談で「ネガ」についてのものがありますがネガ対策に関しては、何度かこのブログで取り上げていて、カテゴリー分けもしてますのでカテゴリーの中から読まれてみてください☆そし...

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2014-10-07潜在意識 書籍
復縁成功に向かって今日もハッピーに過ごしましょ^^久々にネガ対策の記事です^^このブログでは、具体的なネガ対策などをかなり載せてるせいか最近は「ネガです、助けてください」系のご相談がほぼ無くなってました。だけど、ここ2~3日の間でそのご相談がドッと来たんですよね><最近、災害なども続いてるし、悲しい事故や事件も多いからそういうのも関係してるのかなー。と思ってます。「ネガから抜けられない><」という...

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復縁成功への道~朝のネガティブ対策~パート2


復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


復縁 潜在意識 恋愛 成功 kmmlp


いつも沢山のメッセージ
有難うございます!!!

ブログの感想や温かいお言葉とともに
ご相談も沢山頂いてるので
なるべくブログで取り上げてはいますが

正直、お返事が全く
追いつきません><



よくあるご相談で
「ネガ」についてのものがありますが

ネガ対策に関しては、何度かこのブログで
取り上げていて、カテゴリー分けもしてますので
カテゴリーの中から読まれてみてください☆


そして今日は、最近の「ネガ」についての
ご相談の中でも特に多い

朝起きた時のネガ

朝、憂鬱な気分になるアレ

嫌ですよねーっ


2年ほど前に
復縁成功への道~朝のネガティブ対策~
という記事を書いてますが
今日はその続きみたいなもんです。

(続きが2年後とか・・・笑 笑)


潜在意識 復縁 ブログ 14//


復縁成功への道~朝のネガティブ対策~

★寝る前が大事
★起きたら朝日を浴びる


と、書きましたよね?

(大分端折ってるので、まだ読んでないかたは
必ず読んでおいてくださいねーっ)

で、すごい前に、脳科学の本を読んで
そこにあった内容を思いだしたのですが

★朝から気持ち良く過ごすには
起きたらすぐ2回(3回だったかな?)
大きなノビをする

★気分が良く無くても、脳を騙す為に
「よく寝てスッキリしたなー」
と、声に出して言う


というのが、ありました。

この本、著者名も本のタイトルも
全く思いだせないんですよー><

本棚の中を探してみたけど
それらしいものも見つからず・・・・。

(というか、見つけられず)

売ったか捨てたか実家に送ったか???

「脳にナンチャラカンチャラ」
っていうタイトルだった気がする><

高田純次さん並みに適当ですいません


でね、私もこの「朝起きた時の憂鬱な気分」
朝ネガを、お別れ初期に散々味わったのですが

必ず抜け出せるよ!


覚えてないだけで、嫌な夢を見てたとか
悲しい感情を処理しきれてないとか

理由は色々とあると思うけど
結局は、心が疲れてる状態ですよね?

ツラい状態からは、いち早く抜け出したいですが
その為にも、その、疲れてる心にムチを打って

「何で自分って、いつまでたってもこうなの?」
「こんなんじゃ潜在意識に良くない!」

とか、決して責めない様にしましょう!

あと、意味がないのは

「昨日、イメージして寝たのに
何でこんなに気分が重いのか?」

と、落ち込みの原因を
思考で追及しない様にしてください。

思考が感情に追いつかない事
けっこう多いんです。

「頭では分かってるけど・・・
気持ちがぜんぜん追いつかない」

なんて経験
いくらでもあるじゃないですか。


それに、朝から落ち込む原因を追及してたら
ますます気分が下がりますしね^^;

それだったら
目が覚めて、いち早く目につく所に
自分の好きな物が見える様にしておくとか

そういう単純なやり方の方が
断然、潜在意識にはイイですよ!


逆にね、心の疲れが取れて
気持ちも上がってきた頃に

「あ、あの頃の落ち込みって
きっとアレが原因だったんだろうなー」

って答えが出たりするんです。

渦中に居ると分からない場合が多いので
原因を追究しようとせず
落ち込んだ出来ごとを、頭の中でリピートせず

「自分は気持ちが疲れてるんだろうな
だったら、無理せずいたわってあげないとな」

で、すませちゃおうね!


★夢占いが好きな方の場合

起きてすぐに夢占いをするのが、やめられない
という話を、沢山の女性から頂いてますが

夢占いって、イイ事だけじゃなく
悪い事も書いてあるじゃないですか?w

「イイ事しか信じないし
悪い事は頭からすぐ消えるから平気ー!」

という方以外は
起きてすぐの夢占いはお勧めしません><

ましてや、朝ネガの時とか・・・www
悪い事が書いてあったら余計に凹むしね

自分自身でワクワクしながら書いた
リストアップを読んだり
ブログワークの皆さんのコメントもイイですよ!

コーヒーが好きならコーヒーの香りと
味を楽しんだりとか
アロマを楽しむのも最高です^^

(お勧めアロマについては
復縁 外側からのネガティブ対策
の記事内に書いてます)

とにかく、無理矢理気分を上げなくてイイけど
自分を落ち込ませる事はやめようね(o・ω・)ノ

という訳で、今回の朝ネガ対策をまとめると


★前回の、復縁成功への道~朝のネガティブ対策~を読む

★起きたらすぐ2回か3回
大きなノビをする

★気分が良く無くても、脳を騙す為に
「よく寝てスッキリしたなー」
と、声に出して言う

★心が疲れてる状態だから
そんな自分を決して責めない

★落ち込みの原因を追及しない
元気になれば自然に原因が
分かる時が多いから。

★目が覚めて、いち早く目につく所に
自分の好きな物が見える様にする

★朝ネガ中の夢占いはお勧めしない

★リストアップを読んだり
皆さんのワークのコメントを読んだり

コーヒーや紅茶を楽しんだり
ホッとする時間を作る様にする
(アロマもお勧め!)


でしたーーっ

あ、追記ですが

何度か書いてる様に、身体が冷えると
心も冷えてしまいがちなので
朝ネガの時は特に、温かい物を飲んで
身も心も温めてくださいね


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)


「復縁テクニックが知りたい!」
と思った方は、こちらを↓↓

田巻の「復縁術」

2回同じ人と結婚した私が教える 復縁術


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高田純次さんで思いだしたけど

高田純次さんが何年か前、出した本で

帯がある状態↓↓

潜在意識 復縁 片思い 失恋 20151128


帯を取ると↓↓

復縁成功の鍵 潜在意識 gsh

(@´ω`):;*.':;ブッ


潜在意識で復縁 ~読書でネガ対策(★ミニ企画あり★)~


復縁成功に向かって
今日もハッピーに過ごしましょ^^


潜在意識で願いを叶える


久々にネガ対策の記事です^^

このブログでは、具体的なネガ対策などを
かなり載せてるせいか

最近は「ネガです、助けてください」系のご相談が
ほぼ無くなってました。

だけど、ここ2~3日の間で
そのご相談がドッと来たんですよね><

最近、災害なども続いてるし、悲しい事故や事件も多いから
そういうのも関係してるのかなー。と思ってます。

「ネガから抜けられない><」という方は

このブログのサイトマップにある

「復縁 ネガティブ対策」の記事なども(20以上あります)

目を通してみてください。



そして、わたしが今日、お勧めするネガ対策は

読書です


読書でストレスが解消されるのは
脳科学的にも証明されてるんですよーーーっ。


10分以内の読書だけでも、充分に効果があるんです^^

リラックス効果、孤独感を解消してくれる効果
それに、五感を充分に刺激してくれるから

「イメージングが苦手・・・」って方も、読書を続けてると
イメージが得意になったりしますしね!


で、何を読むか?っていったら
自分自身の好きなジャンルを読むのがイイと思いますが

先日、お勧めの本の記事を載せた時
サポートで何人かの方から

「他の人たちがお勧めしてる本も知りたいー

っていうメールを頂いたのです。

私も、「あ、それイイな!」と思いましたので

今日は、ぜひともコメント欄の方で
あなたのお勧めする本などを
皆さんとシェアして頂けたらな~って思います^^



「本って今まで読んで無かったから、何を読んでイイか分からない」
っていうご相談も、以前よく頂いてたんです。

そういう方もたくさん居らっしゃるでしょうし
「他にイイ本があったら知りたい!」って方も多いですので

「私(俺)はこれがお勧めだよ!」っていうのを
この記事のコメント欄で
情報交換してみてくださいね!

もちろん私も、参考にさせて頂きます


今日もあなたにとって、素敵な1日となります様に(*´∇`*)


復縁 ブログ 田巻 126;p

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と思った方は、こちらを↓↓

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P・S

もうひとつ、読書ってコミュニケーション力も付くらしいですよ!
うつ予防にもイイそうですから
これは読書をしない理由は無いですよね^^

あーーお腹すいた><


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