世の中は、クリスマスの
イルミネーションでキラキラしてますが
それが逆に気分がブルーになる方々
多いんですよね!

何が やっかいか?っていうと
潜在意識や引き寄せの法則を知ると
気持ちが落ち込む時があっても

「こんなんじゃいけないんじゃないか?」
「イイ気分でいないとダメなのでは!?」


と焦りが出てしまって
それでもネガから抜けられない
↓↓
余計に焦る

というループから抜けられなくて
余計に焦ったり凹んだりするんだよねw
(私も散々、経験したー><)

私も旦那との復縁を望んでる頃
落ち込んで何もしたくなくなる時が
あったんですけど

そういう時は
もう徹底的に
何もしないをする!


プーさんとピグレットの会話で

ピグレット
「プー、君は何をしてるんだい?」


プー
「何もしていないをしてるのさ」


っていうのがあるんだけど
本当にそんな感じで


復縁 2015 潜在意識 片思い 恋愛
↑↑これぐらい何もしない笑


「何もしない」っていうのは
頭も休める、って事なので

「悩みながら何も出来ない」

っていうのとは全く違うんです。

逆に、心身ともにリラックスして
内側に意識が自然と向くから
気持ちが少しでも上がるアイデア
が、無理なく自然にわいてくる事も
多かったりするんだよね!

★何も出来ないほど落ちてるなら
焦りや罪悪感を捨てて
徹底的にゴロゴロする!


「何かしないと・・」じゃなくって、逆の
「何を削ろうか?」で考えるも良しだし

「しなきゃいけない事」じゃなく
「したい事」をしてあげるのが
一番のリフレッシュだよ

思う存分リラックスしまくったら
リフレッシュするアイデアが出てきちゃうから
落ち込むのも自然と飽きてくるはず。

そうすると、こういう状態になった時
自分はどうすれば気持ちが上がるのか?
っていうのも、よく分かる様になるので
闇に長居する時間が自然と減っていきます。

本当に、ベッドの上で
横になったまま過ごすのは
リフレッシュ
というよりも
安静に近いよね笑


肉体労働の人だったなら
体を休めるのが大事だったりするけど
そういう時は、頭も休めて

とにかく何も
考えない、何もしない
という時間を作る


という事を
自分にしてあげようね!

だって人間だって充電する時間は
必要なのだから。

これは別に
潜在意識に悪い影響を与える訳じゃないし
焦りを感じる必要も無いんです。
いつも「潜在意識」とか引き寄せとか
そこばかり気にして
自分の思考や感情を見張るんじゃなく

見守ってあげて下さい。
温かい目で自分を見守るの。

自分を充電させる事だって
「自分を大切にする」と同じだからーっ。

徹底的に自分を
ねぎらってあげるんだよ



そうそう、私ね、以前
何年も我慢し続けた事の限界が来た時

「もういい加減、自分が可哀想だ。
これ以上、自分の被害者意識が
大きくなる前に
もう絶対にやめよう。」

って思ったら泣けてきて
むしょうに「お鍋」が食べたくなったんですw

でも、誰かと居るのも嫌で
その日は1人で居たかったので
自分の為だけに、デパートに行って
イイお肉や大好きなお野菜をそろえて
心をこめて作った事がありました。
(自分が食べるだけの為にw)

そして、買い込んだ中には
いつもより高いコーヒーとか
1人じゃ飲まない様なワインとか
グラスとか食器とか買って
その日を過ごしたんだけど

買い物をしてお料理をして
体は疲れたりしたけど
心が凄く楽になって癒されたんです。

改めて心から
「これからはもっと自分を大事にしたいな」
って思えたんだよね><

心と体って一体化してるから
決して、「ゴロゴロ」だけがリフレッシュ。
とは言えないので
あなたに合ったリフレッシュ方法で
思う存分、ねぎらってあげましょうね


今日もあなたにとって
素敵な1日であります様に(*´∇`*)

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P・S

アメブロの自愛アカデミーのP.S欄で
私がタバコをやめた事を書いたんですが
それを読んだ方々から

効果的なアファとか、禁煙グッズとか
メソッドとかアプリとか
お勧めの禁煙外来とか
色々と教えて下さって、私はもう
メチャメチャ嬉しかったですヾ(≧▽≦)ノ

皆さん、いつも本当に有難う

タバコに依存しすぎてたせいで
離脱症状が半端ないwww

禁煙というか卒煙の感覚なので
吸いたくて死にそうなのに
「吸っちゃおうか・・」の選択肢が出て来ず
喫煙者を卒業できたのが嬉しい(*^▽^*)

しかし吸いたいな!!!!!!!